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안녕하세요
오늘은 우리가 겨울철에 자주 먹을 수 있는 음식인
군고구마의 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다.
겨울철 맛있는 간식거리.. 군고구마
군고구마는 생각보다 열량이 높은 음식에 속합니다. ㅠㅠ
(맛있는건 왜 항상 열량이 높은걸까...)
군고구마 1개(200g)는 240칼로리입니다.
저번에 붕어빵에 대해서 포스팅을 했었는데 붕어빵 2개가
군고구마 하나랑 맞먹는 칼로리군요.
보통 공깃밥이 300~350칼로리니까 비교해서 생각하시면 될 것 같습니다.
군고구마에는 식이섬유가 많아서 장운동을 도와주는 역할을 한답니다!
변비에 아주 큰 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.
이상 우리가 겨울철에 자주 먹는 음식인
군고구마의 칼로리에 대해 알아보았습니다!
감사합니다.
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